Уреди за гърди

Видове уреди за гърди – сравнителна таблица

Защо уред, а не само щанга?

Машината премахва нуждата от асистент — може да стигнете до отказ без риск щангата да остане върху вас. Фиксираната траектория концентрира натоварването в гърдите, вместо част от него да отива в стабилизиращите мускули и в техниката. При пек дека се добавя и пълното свиване на мускула, което при пресата е невъзможно, защото ръцете спират успоредно. В зала с поток от хора машините са и по-бързи за ползване: смяната на тежестта е едно движение с щифта.

Как да изберете уред за гърди?

Първо вижте регулируемостта на седалката — ако височината не се настройва, уредът ще е удобен само за хора с определен ръст, а дръжките трябва да падат на нивото на гърдите, не на шията. Проверете началния обхват: добрите модели имат лост, който подава дръжките напред, за да не се влиза в уреда с извъртени рамене. При пек дека е важно дали опората е за лактите или за дланите — вариантът с дръжки е по-щадящ за раменната става. При лежанките гледайте дебелината и плътността на тапицерията и стабилността на стойките. И преценете натоварването: стек от 90–100 кг при съотношение 2:1 означава около 45–50 кг реално съпротивление.

Често задавани въпроси (FAQ)

Поръчайте уред за гърди онлайн

Цени на вносител, доставка в цялата страна и оглед в шоурума на бул. Христо Ботев 67 в София. За оборудване на зала ни изпратете плана на помещението — ще предложим конфигурация и отстъпка за комплект.