Уреди за рамене

Видове уреди за рамене – сравнителна таблица

Защо рамене на уред?

При свободните тежести раменната преса изисква стабилен гръб и добра мобилност; ако ги няма, натоварването отива в кръста и в шията. Уредът фиксира траекторията и позволява чиста работа дори при умора. При страничното повдигане разликата е още по-голяма: с дъмбели съпротивлението е почти нулево в началото на движението и максимално горе, докато машината поддържа натоварването равномерно. А за задното рамо уредът просто е най-удобният начин да се стигне до тази трудно достъпна мускулна група.

Как да изберете уред за рамене?

Проверете регулируемостта на седалката и облегалката — дръжките на пресата трябва да започват на нивото на ушите, не над главата. Вижте дали траекторията е конвергентна, тоест дали дръжките се събират нагоре: това е по-близо до естественото движение на рамото. При машините за странично повдигане е важна опората за лактите и височината ѝ спрямо ръста. Съобразете предавателното отношение на блока — за рамене рядко са нужни големи стекове, 50–70 кг реално съпротивление стигат на почти всеки. И ако мястото е ограничено, помислете за комбиниран уред пек дек и задно рамо, който покрива две групи с един габарит.

Често задавани въпроси (FAQ)

Поръчайте уред за рамене онлайн

Цени на вносител, доставка в цялата страна и оглед в шоурума на бул. Христо Ботев 67 в София. За оборудване на зала ни изпратете плана на помещението — ще предложим конфигурация и отстъпка за комплект.