Кросфит ластик

Кросфит ластиците (лупови ластици, power bands) са дълги затворени ленти с различна дебелина – от 8 до 46 € – за помощ при набиране, за разтягане и за добавяне на съпротивление към клек, мъртва тяга и лежанка. Тук са 15 вида от Amila по нива на съпротивление.

Коя дебелина. Тънките (5–15 кг) – за загрявка, разтягане и ротации на раменете. Средните (15–35 кг) – за помощ при набиране и мускул-ъп, най-търсените. Дебелите (35–70 кг) – за силна помощ при набиране на по-тежки хора и за съпротивление при клек и тяга.

Как се ползват при набиране: ластикът се закача на лоста, стъпва се в него с едно коляно или стъпало и се тренира с пълна амплитуда; с напредването се минава на по-тънък ластик. Вижте и мини ластиците за крака и цялата категория Фитнес ластици.