Описание
Хиперекстензия Body-Solid GRCH322
Накратко: Римски стол – хоризонтална хиперекстензия за долната част на гърба, седалището, задното бедро и корема. Ролките за краката се регулират вертикално и хоризонтално.
Body-Solid GRCH322 е римски стол: тялото лежи хоризонтално върху подложката за бедрата, а петите са захванати под ролките. От тази позиция торсът се спуска към пода и се връща до права линия с краката. Производителят посочва долната част на гърба, седалището, задното бедро и корема като целеви зони.
Разликата спрямо хиперекстензията под 45° е в разпределението на товара. Тук торсът е най-тежък в горната точка, когато е успореден на пода – там изправителите на гръбнака работят най-силно. Това прави римския стол по-взискателен и подходящ за трениращи, които вече имат база.
Подложките DuraFirm™ са ултра дебели – 9,5 см. Ролките от пяна са 20 см и се преместват с щифт както по височина, така и напред-назад, а стъпалото за качване е с противоплъзгащо покритие.
- Хоризонтална позиция – максимално натоварване на гърба в горната точка
- Ролки с две регулировки – вертикално и хоризонтално нагласяне с щифт
- Изключително широка основа – уредът не се люлее при динамично движение
Предимства на Body-Solid GRCH322
Хоризонтално тяло
Торсът се движи срещу пълното си тегло, когато е успореден на пода.
Двупосочни ролки
Ролките 20 см се нагласяват по височина и дълбочина за всеки ръст.
9,5 см тапицерия
Ултра дебелите подложки разпределят натиска върху бедрата.
Стъпало против плъзгане
Качването и слизането са сигурни дори с мокри маратонки.
Профил 5 × 7,5 см
Тежка търговска рама от стомана с висока якост.
Широка основа
Елиминира люлеенето по думите на производителя.
Упражнения, за които става римският стол
Хиперекстензия за гърба. Класическото движение с неутрален гръб натоварва изправителите на гръбнака. С диск пред гърдите става по-тежко.
Тазово разгъване за седалището. Със заоблен горен гръб и движение от таза акцентът минава към седалищните мускули и задното бедро.
Странични наклони. Обърнати настрани, тренирате косите коремни мускули. Ако търсите по-лесен вариант за начинаещи, Body-Solid прави и 45° модела GHYP345.
Технически спецификации
Често задавани въпроси
- По-труден ли е от 45° хиперекстензията?
Да, в горната точка. При хоризонталния римски стол торсът е най-тежък, когато е успореден на пода. - Как да нагласите ролките?
Така, че подложката за бедрата да е малко под тазобедрената става, а ролките – точно над петите. - Мога ли да тренирам и корем?
Да – странични наклони за косите мускули. Производителят посочва корема сред целевите зони. - Колко място заема?
114 × 66 см основа и 109 см височина, плюс място пред уреда за спускането на торса. - Подходящ ли е за домашна зала?
Да. Body-Solid го обявява за домашна и търговска употреба.
Видео: Body-Solid GRCH322 Roman Chair
Официално видео на Body-Solid за модела.
Защо да поръчате от LeaderFitness?
- ✅ Официален вносител на Body-Solid за България – 100% оригинални продукти.
- ↩️ 14-дневно право на връщане – ако моделът не отговаря на очакванията ви.
- 📞 Безплатна консултация при избор на уред и разположение в залата.
В резюме: GRCH322 е класически римски стол с ролки, нагласящи се в две посоки, и много дебели подложки. Поръчайте го, ако искате по-взискателна хиперекстензия за гърба и седалището.
Допълнете вашето оборудване:
Отзиви
Отзивите с етикет „Потвърден потребител“ са от клиенти, купили продукта от нас. Останалите не проверяваме. Публикуваме всички отзиви, положителни и отрицателни. Махаме само спам и обиди.
Все още няма отзиви.